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¿Conoces las claves para calmar la ansiedad?

zen
Creo que todos en alguna ocasión hemos experimentado algún episodio de ansiedad, esa experiencia de malestar físico y mental relacionado con la incertidumbre del porvenir.  Algunas prácticas como las que te indico a continuación pueden ayudarte para superar esos difíciles momentos. Como ya hemos expuesto con anterioridad, la práctica de la “Atención y Consciencia Plena”, constituye un medio ideal para reducir considerablemente los estados de ansiedad.

Lo Real y lo Ilusorio

Nuestro mundo es un maravilloso escenario donde la realidad y la fantasía juegan con nuestros sentidos. Las hojas de los árboles que parecen verdes en la mañana se tornan plateadas al sol intenso de la tarde. ¿Cuál es entonces su verdadero color?

Viaje a Itaca, Konstantino Kavafis

Cuando emprendas tu viaje a Itaca pide que el camino sea largo, lleno de aventuras, lleno de experiencias. No temas a los lestrigones ni a los cíclopes ni al colérico Poseidón, seres tales jamás hallarás en tu camino. Si tu pensar es elevado, si selecta es la emoción que toca tu espíritu y tu cuerpo, ni a los lestrigones ni a los cíclopes ni al salvaje Poseidón encontrarás, si no los llevas dentro de tu alma, si no los yergue tu alma ante ti...

Respuesta a las críticas

Críticas
Con frecuencia Rumi era acusado por muchos de haberse desviado del buen camino porque permitía y fomentaba la representación de obras, canciones, música y otras actividades poco acostumbradas.
Managib el-Arifin, dice que él nunca respondió a estas objeciones, pero otras fuentes le citan diciendo:
"Los cálculos se hacen siempre al final del día. Cuando haya transcurrido suficiente tiempo veremos si lo que se recuerda es nuestro trabajo o los nombres de nuestros críicos"


Editado por EduArmonía

La Paciencia es una forma de Sabiduría

GandhiFuente, Jon Kabat-Zinn
Demuestra que comprendemos y aceptamos el hecho de que, a veces, las cosas se tengan que desplegar cuando les toca. Un niño puede intentar ayudar, rompiendo la crisálida, a que una mariposa salga, aunque, por regla general, la mariposa no resulte en nada beneficiada por el esfuerzo. Cualquier adulto sabe que la mariposa sólo puede salir al exterior cuando le llega el momento y que no puede acelerarse el proceso.

Naturaleza y Espiritualidad

arco iris
¿Qué diferencia hay entre "Panteísmo" y "Pan en Teísmo"? Es conveniente, establecer la diferencia que existe entre estos dos conceptos pues con frecuencia tienden a confundirse. Para el Panteísta, Dios es un adjetivo que se agrega a todas las cosas. Para un Panteísta todo es Dios. De esta manera un Panteísta afirmará :  "ese mar es Dios, esos árboles son Dios y todo lo visible es Dios". Sin embargo, de acuerdo al sacerdote católico Ferrández, hay una antigua y olvidada doctrina del cristianismo conocida como "Pan en Teísmo"  que no es lo mismo que Panteísmo.

El  "Pan en Teísmo" es una creencia según la cual cada criatura es un aspecto o una manifestación de Dios, que es concebido como el actor divino que desempeña a la vez los innumerables papeles de humanos, animales, plantas, estrellas y fuerzas de la Naturaleza.

Un "Pan en Teísta" distingue entre criatura y creador, afirmando lo siguiente : “Todo está en Dios o Dios está en todo”. Está en la piedra del camino, en la hormiga,  en la estrella más distante, en el corazón del niño. No es que todo sea Dios sino que todo está dentro de Dios.  Sin embargo, por temor al "Panteísmo", se abandonó el "Pan en Teísmo".

Mayra Fuencisla Rodríguez

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