La Tolerancia es la cualidad que surge de la comprensión de nosotros mismos y por consiguiente de los demás seres humanos con los cuales compartimos la vida en este hermoso planeta. Tan poderosa es su influencia que en cuestión de instantes podría transformar nuestras relaciones no solamente a nivel individual sino colectivo. Tal vez por esta razón, Víctor Hugo exaltó a la tolerancia como “la mejor de todas las religiónes” .
Belleza de la Imperfección
La perfección es un ideal, un ansia de alcanzar niveles óptimos ya sea de belleza en el arte, de utilidad en los objetos, de máxima eficacia en los emprendimientos y por supuesto de máxima evolución en el ser humano. Sin embargo, alguna vez te has detenido a apreciar y disfrutar de aquello que ante nuestros ojos se presenta como imperfecto?
Meditación ¿reduce la depresión?
De acuerdo a la OMS, la depresión es un trastorno mental frecuente caracterizado por la presencia de tristeza, perdida de interés ó placer que si acontece de forma crónica o recurrente puede llegar a dificultar nuestra capacidad para afrontar la vida diaria, el desempeño en el trabajo, la consecución de nuestros objetivos, etc.
El Síndrome del "Nido Vacío"
Llegado el momento que la misma Naturaleza impone, las aves levantan el vuelo para comenzar a valerse por sí mismas, ya sin el tutelaje paterno. En algunas especies animales la separación es definitiva, sin embargo, en la familia humana los nexos de afecto, cariño y companía perduran por siempre.
¿Proyectando en los demás?
Con frecuencia somos rápidos para la
crítica sin advertir que aquello que criticamos, con frecuencia pudiera
está presente en nosotros tal y como se describe en la siguiente
anécdota:
Conversaciones Estresantes
Seguramente, en alguna oportunidad has iniciado ó te has visto envuelto en alguna conversación que te dejó alterado, ansioso e incluso disgustado. Hasta quizás, hayas terminado alguna relación por dicha causa. ¿Es así?
Paradoja del AutoConocimiento
Durante el proceso de AutoConocimiento suele suceder que la persona que creíamos ser no existe en realidad, que todo no era nada más que una fantasía. Este hecho, que en principio puede parecernos desalentador es sin embargo, el principio de una verdadera transformación en nuestras vidas. Ya no tenemos que seguir fingiendo, ni tenemos que utilizar mecanismos de defensa que nos justifiquen..
Modelando la "Filosofía del Agua"
Si nos detenemos a observar con atención el fluir del agua, ya sea en un rio, en el mar o sencillamente haciendo pequeños
experimentos en el hogar, encontraremos
en ella muchas cualidades que si las modelamos en nuestra vida diaria pueden significar
un cambio drástico en nuestro comportamiento. Por ejemplo:
AutoConocimiento y Superación Personal
La "Superación personal", tiene por objetivo, hacernos conscientes de los desajustes de nuestra personalidad para equilibrarlos de manera que podamos adaptarnos mejor a las circunstancias de nuestra vida. En ese sentido, se tomárán en cuenta los aspectos emocionales, intelectuales, sociales, etc.
¿Cómo reconocemos las emociones grupales?
¿Hacia donde dirigimos nuestra atención para darnos cuenta del clima afectivo que prevalece en un grupo? ¿Existen diferencias significativas entre Oriente y Occidente en la forma como reconocemos y evaluamos las emociones?