Cuerpo sano, Mente Sana

Durante años, diversos estudios han señalado los múltiples beneficios de la dieta mediterránea que reduce o elimina los alimentos procesados y favorece las comidas llenas de frutas, verduras, frijoles, lentejas, cereales integrales, nueces y semillas.

Como fortalecer tu sistema inmunologico?

El sistema inmunológico es un conjunto de estructuras y procesos biológicos que te protege contra enfermedades, identificando y destruyendo células patógenas. Está compuesto por aquellos elementos de la sangre, responsables de la producción de anticuerpos cuando el organismo se expone a algún cuerpo extraño como virus o bacterias.  Pero ¿cómo saber si tu sistema inmunológico está debilitado?

PsicoNeuroInmunologia y coronavirus

En estos días de alarma y preocupación debido al "corona virus" es aconsejable que nos informemos sobre las muchas maneras de combatirlo sin entrar en estados de inquietud y ansiedad que podrían empeorar la situación. Hoy, en "EduArmonia", les traemos un articulo sobre la PsicoNeuroInmunologia que estamos seguros será de su interés....

Analogías de la Medicina Natural

La “Medicina Natural” es ciencia médica moderna basada en la Naturaleza. Utiliza tanto métodos de la ciencia y tecnología de vanguardia así como métodos procedentes de la Sabiduría Antigua...

Polen de Abejas y Salud

 El polen de abeja, aunque quizás poco conocido en nuestros días, es uno de los alimentos más antiguos del mundo y del cual podemos encontrar referencias en la Biblia, la Torá, el Corán, así como en texto antiguos de la China y Egipto. Pero, ¿qué es el polen de abejas y qué beneficios nos aporta?

Musica, medicina del alma

¿Puede la música ayudarnos a reducir el estrés y a levantarnos el ánimo? ¿puede sanar nuestras heridas emocionales? ¿Es la música un lenguaje universal que habla directamente a nuestros corazones?

Agradecer es bueno para la salud

Agradecer es reconocer el bien recibido ya sea de la vida o de una mano amiga, sin embargo, alguna vez te has preguntado sobre la relación que existe entre los sentimientos de gratitud y tu bienestar emocional? En palabras del escritor Ricardo Palma Soriano:  “Cumple con la gratitud del peregrino, no olvides nunca la fuente que apagó tu sed, la palmera que te brindó frescor y sombra, y el dulce oasis donde vio abrirse un horizonte a tu esperanza”. 

Beneficios del dormir del lado izquierdo

Es posible que no le demos importancia a la posición que adoptamos para dormir, sin embargo, de acuerdo, a recientes investigaciones, parece ser que dormir del lado izquierdo puede ayudar a mejorar el sueño y obviamente la salud. Esta teoría proviene de la Ayurveda, un antiguo sistema de medicina tradicional originado en la India.

Psiconeuroinmunología y Salud

La PsicoNeuroInmunología se encarga de estudiar las inter-relaciones que existen entre la mente y el cuerpo. Ya en la antigua Grecia, Aristóteles afirmaba lo siguiente: “un cambio en el estado de la psique produce un cambio en la estructura del cuerpo, y a la inversa, un cambio en la estructura del cuerpo produce un cambio en la estructura de la psique.” Así mismo, en la actualidad, se han realizado numerosos estudios para demostrar de manera fehaciente dichas inter-relaciones que de ser ciertas, nos otorgan cierto control y muchas posibilidades en el mejoramiento de nuestra salud.

Efectos del ruido en la salud

Diversos científicos y expertos que tratan la materia, y numerosos organismos oficiales entre los que se encuentran la OMS, la CEE, la Agencia Federal de Medio Ambiente Alemana y el CSIC Español (Consejo Superior de Investigaciones Científicas), han declarado de forma unánime que el ruido tiene efectos muy perjudiciales para la salud.

Alimentos Depurativos y Salud

La palabra “depurar” significa purificar o limpiar. Por ello una “dieta depurativa” será aquella que nos ayude a expulsar de nuestro organismo aquellas moléculas o sustancias que resulten extrañas y por lo tanto “ensucien” o “intoxiquen” el interior del cuerpo.