La "Superación personal", tiene por objetivo, hacernos conscientes de los desajustes de nuestra personalidad para equilibrarlos de manera que podamos adaptarnos mejor a las circunstancias de nuestra vida. En ese sentido, se tomárán en cuenta los aspectos emocionales, intelectuales, sociales, etc.
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AutoConocimiento y Superación Personal
La "Superación personal", tiene por objetivo, hacernos conscientes de los desajustes de nuestra personalidad para equilibrarlos de manera que podamos adaptarnos mejor a las circunstancias de nuestra vida. En ese sentido, se tomárán en cuenta los aspectos emocionales, intelectuales, sociales, etc.
Integridad frente a las dificultades
Frente a las dificultades es frecuente que reaccionemos de diversas maneras ya sea con un berrinche, culpando a los demás, justificándonos o bien de cualquier otra manera mientras permitimos que el estrés y la ansiedad se apodere de nosotros, sin embargo ¿podemos afrontar las dificultades de otra manera?
Palabras y eufemismos que encubren la realidad....
Hay un lenguaje que nos oculta y otro que nos descubre. Por ejemplo:
¿Sentido Común ó Discernimiento?
Si consideramos al
sentido común como “la habilidad de
pensar y proceder como suele hacerlo la generalidad de las personas”
entonces tendremos que admitir que “dicho
sentido común” nos ha metido en muchos conflictos tanto individuales como
colectivos. Pero, ¿cual es el otro rostro del sentido común?
Los secretos de escribir a mano
En estos
tiempos de computadores, tablets y teléfonos inteligentes, la escritura a mano
se va quedando atrás como un nostálgico
recuerdo del pasado superado por tecnologías más novedosas, más ágiles..
Sin embargo, las recientes investigaciones científicas nos aportan muy buenas
razones para seguir cultivando aquellas largas y añoradas caligrafías de antaño.
Comprender las cosas en contexto
Es muy frecuente
que nos lancemos a emitir juicios y críticas sobre el mundo y las personas
desde un punto de vista muy estrecho, olvidando observar los acontecimientos
desde una panorámica más amplia que incluya aquellos factores que pueden estar
interviniendo para que las cosas se presenten de dicha manera. No hacerlo así
es fuente de malas interpretaciones y disgustos en nuestras relaciones con la familia, con los compañeros de trabajo y con todos aquellos con los cuales
establecemos algún tipo de relación.
AutoConocimiento y Personalidad
Entendemos por personalidad a aquellos patrones de conducta, pensamientos y sentimientos únicos, relativamente estables en un ser humano. Sin embargo, dado que la mayoría de estos patrones de conducta y valores los adquirimos durante la infancia cuando todavía la capacidad de discernimiento no está plenamente desarrollada, nos vemos en la necesidad de reflexionar sobre ellos ya sea en la juventud o edad madura con el objeto de corregir aquellos rasgos de personalidad que pueden estar interfiriendo en nuestro pleno desarrollo, impidiendo así nuestra autorrealización como seres humanos.
Comenzar a desarrollar consciencia sobre nuestra percepción de la realidad, de nuestro modo de relacionarnos, de nuestras conductas, mecanismos de defensa, valores y creencias constituyen un primer paso hacia nuestro bienestar y seguridad. Conveniente es señalar que merced a esta capacidad de “Consciencia”, nuestra evolución se ha ido desplegando a lo largo de la historia, sin embargo a la par que los seres humanos han creado cultura, ciencia, arte y tecnología han creado también muchos conflictos, guerras y caos. Para resolver nuestros problemas necesariamente tendremos que buscar la solución en nuevos niveles de consciencia que nos permitan construir un mundo más amable, mas humano. Ese será el mejor legado que les podremos dejar a las nuevas generaciones.
Maira Fuencisla Rodríguez
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Tres aspectos de la personalidad
Conoce a tus "egos cambiantes"
Mejorando la Personalidad
Comenzar a desarrollar consciencia sobre nuestra percepción de la realidad, de nuestro modo de relacionarnos, de nuestras conductas, mecanismos de defensa, valores y creencias constituyen un primer paso hacia nuestro bienestar y seguridad. Conveniente es señalar que merced a esta capacidad de “Consciencia”, nuestra evolución se ha ido desplegando a lo largo de la historia, sin embargo a la par que los seres humanos han creado cultura, ciencia, arte y tecnología han creado también muchos conflictos, guerras y caos. Para resolver nuestros problemas necesariamente tendremos que buscar la solución en nuevos niveles de consciencia que nos permitan construir un mundo más amable, mas humano. Ese será el mejor legado que les podremos dejar a las nuevas generaciones.
Maira Fuencisla Rodríguez
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Pilares de la Resiliencia
Hay muchas circunstancias que se escapan de nuestro control, nada podemos hacer por reducirlas, cambiarlas ó hacerlas desaparecer. En relación a esto Viktor Frankl, creador de la Logoterapia, opinaba que si no podemos cambiar algunas situaciones que nos producen sufrimiento, por lo menos podemos decidir con qué actitud enfrentaremos dicha situación.
Peligros de los pensamientos distorsionados
Un pensamiento correcto, adecuado a la realidad es un gran tesoro que nos permite ver las cosas tal cual son, sin embargo en algunas ocasiones y debido a interpretaciones erróneas, los pensamientos nos conducen ya sea aun callejón sin salida o bien a enredarnos en serios problemas, obstaculizando así nuestro desarrollo personal.
¿Conoces a tus "egos" cambiantes?
Por lo general, nos identificamos con un "yo" permanente y estable a lo largo de nuestra vida, sin embargo, cuando comenzamos a practicar las técnicas de Consciencia Plena, nos damos cuenta de que somos un conjunto de "yoes" que parecen y desaparecen de la misma forma que lo hacen las nubes en el cielo. A partir de ahí, y poco a poco, comenzamos a descubrir esa otra Presencia, más estable y silenciosa que constituye nuestra identidad natural.