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AutoConocimiento y Superación Personal


La "Superación personal", tiene por objetivo, hacernos conscientes de los desajustes de nuestra personalidad para equilibrarlos de manera que podamos adaptarnos mejor a las circunstancias de nuestra vida. En ese sentido, se tomárán en cuenta los aspectos emocionales, intelectuales, sociales, etc. 

¿Cómo reconocemos las emociones grupales?

¿Hacia donde dirigimos nuestra atención para darnos cuenta del clima afectivo que prevalece en un grupo? ¿Existen diferencias  significativas entre Oriente y Occidente en la forma como reconocemos y evaluamos las emociones?

Etapa crucial del desarrollo humano


Para la Ecopsicología, como para otras terapias, la etapa crucial del desarrollo reside en la infancia. Al nacer, los seres humanos tenemos una potencialidad formidable de percibir y de relacionarnos con el universo.

¿Es posible observar sin enjuiciar?

Decimos en Mindfulness que la observación debe hacerse sin emitir juicios ni críticas, sin embargo esta afirmación parece preocupar a algunas personas por cuanto creen que dicho tipo de observación podría conducirles a un estado de neutralidad pasiva ó indiferente. 

El exámen del triple filtro en las conversaciones

sócrates
En la antigua Grecia,  Sócrates fue famoso por su sabiduría y por el gran respeto que profesaba a todos. Un día, un conocido se encontró con el gran filósofo y le dijo: - ¿Sabes lo que escuché acerca de tu amigo?
- Espera un minuto, replicó Sócrates. Antes de decirme nada, quisiera que pasaras un pequeño examen, yo lo llamo el examen del triple filtro.

¿Dónde termina la mente y comienza la materia?

unidad
En la antigüedad, en ciertas culturas tribales, el desarrollo de un niño era concebido no solamente en términos de su familia y de su iniciación en la cultura del grupo al cual pertenecía, sino también,  de su vinculación con la naturaleza; así a cada niño, al nacer, se le asignaba un “totem animal” el cual le acompañaba a lo largo de su vida y cuya función iba a consistir en fortalecer sus nexos, su confianza y su comprensión  del mundo natural; sin embargo, en la cultura moderna y occidental, surgen algunas interrogantes centrales en psicología, a los cuales todavía no se les ha encontrado una respuesta cierta, tales como:

Espíritu de Aloha

AlohaEl espíritu de Aloha es una actitud de aceptación y agradecimiento, que es tan habitual en las famosas islas de Hawai. "Aloha" significa "hola o hasta luego"  pero también hace referencia a la alegría de compartir la energía vital en el momento presente que nos sintoniza con el Universo.

El receptor de nuestras emociones

EmocionesCantamos, reímos, amamos ó bien sentimos rabia, ira, enojo, celos, en una sucesión interminable de matices e intensidades. Aunque todas esas experiencias se originan en la mente como respuesta a algún acontecimiento ó pensamiento, es el cuerpo quien recibe todos estos impactos y es él quien responde con sus descargas de adrenalina, cortisol ó bien de endorfinas, según corresponda a la situación....

Amplitud de la Consciencia

percepcion
El ser humano continuamente está recibiendo informaciones y sensaciones que puede almacenar, codificar y utilizar para posteriormente elaborar sus ideas. Frecuentemente se ha comparado la conciencia del hombre con una pantalla de cine donde comparecen los fenómenos a los cuales hemos prestado atención en el pasado o bien a los que estamos prestando atención en el presente. De esta manera en la pantalla de conciencia pueden surgir imágenes, pensamientos, sentimientos, sensaciones, etc y entonces podríamos decir:

El Placer de los Sentidos

La Psicología generalmente ha estado ocupada en averiguar la etiología de los desórdenes mentales, de las neurosis, de las crisis de angustia, de las adicciones, etc. procurando métodos que adaptaran a los individuos a las formas anti-naturaleza de nuestras sociedades de "ambientes encerrados", de consumo, de ruido, de agresión y violencia  y le dedicaron poca atención a la felicidad, a la vida plena.  En la actualidad, sin embargo, sociólogos, fisiólogos, investigadores médicos  de diversas partes del mundo están tratando de descubrir cuáles son los factores que procuran la felicidad al ser humano.