El libro de la Naturaleza

Un filósofo preguntó a un Maestro:

"Señor, cómo puedes estar tan entusiasmado si has renunciado al solaz de la lectura?" 

Replicó el Maestro:

"Mi libro, oh filósofo, es la Naturaleza de las cosas creadas,y siempre que quiero leer la palabra de Dios la tengo inmediatamente delante de mi"

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La Actitud del Punto Medio

Ante las diferentes circunstancias de la vida podemos oscilar entre un burbujeante optimismo, un pesado pesimismo o bien podemos escoger situarnos en un punto medio entre ambas tendencias. Si solamente vemos las malas hierbas del jardín esta actitud dañará nuestro estado de ánimo de la misma manera que, negarnos a ver la realidad, puede confundirnos a tal extremo que no veamos la solución a nuestros conflictos.  La mejor decisión parece estar en el punto medio de la balanza pero ¿qué dijeron algunos famosos al respecto?

Aprendizaje y Placer

Es frecuente recompensar con premios ó distinciones  a los niños y adolescentes  como medio de estimular su capacidad de estudio y aprendizaje, sin embargo, existe otra forma de motivarlos para realizar dichas tareas sin que medie ninguna recompensa proveniente del exterior.

Beneficios del dormir del lado izquierdo

Es posible que no le demos importancia a la posición que adoptamos para dormir, sin embargo, de acuerdo, a recientes investigaciones, parece ser que dormir del lado izquierdo puede ayudar a mejorar el sueño y obviamente la salud. Esta teoría proviene de la Ayurveda, un antiguo sistema de medicina tradicional originado en la India.

Madurez emocional, ¿en qué consiste?

La palabra madurez tiene muchas vertientes. En general la utilizamos para expresar que algo o alguien ha alcanzado el cenit de su desarrollo en todas sus capacidades y funciones, vale decir en todo su potencial. En este orden de ideas ¿podríamos afirmar que una persona madura cronologicamente ha alcanzado también su madurez emocional? En todo caso, ¿en qué consiste dicha madurez emocional?

¿Conoces las claves para calmar la ansiedad?

Creo que todos en alguna ocasión hemos experimentado algún episodio de ansiedad, esa experiencia de malestar físico y mental relacionado con la incertidumbre del porvenir.  Algunas prácticas como las que te indico a continuación pueden ayudarte para superar esos difíciles momentos. Como ya hemos expuesto con anterioridad, la práctica de la “Atención y Consciencia Plena”, constituye un medio ideal para reducir considerablemente los estados de ansiedad.

Lo Real y lo Ilusorio

Nuestro mundo es un maravilloso escenario donde la realidad y la fantasía juegan con nuestros sentidos. Las hojas de los árboles que parecen verdes en la mañana se tornan plateadas al sol intenso de la tarde. ¿Cuál es entonces su verdadero color?

Viaje a Itaca, Konstantino Kavafis

Cuando emprendas tu viaje a Itaca pide que el camino sea largo, lleno de aventuras, lleno de experiencias. No temas a los lestrigones ni a los cíclopes ni al colérico Poseidón, seres tales jamás hallarás en tu camino. Si tu pensar es elevado, si selecta es la emoción que toca tu espíritu y tu cuerpo, ni a los lestrigones ni a los cíclopes ni al salvaje Poseidón encontrarás, si no los llevas dentro de tu alma, si no los yergue tu alma ante ti...

Respuesta a las críticas

Con frecuencia Rumi era acusado por muchos de haberse desviado del buen camino porque permitía y fomentaba la representación de obras, canciones, música y otras actividades poco acostumbradas.
Managib el-Arifin, dice que él nunca respondió a estas objeciones, pero otras fuentes le citan diciendo:
"Los cálculos se hacen siempre al final del día. Cuando haya transcurrido suficiente tiempo veremos si lo que se recuerda es nuestro trabajo o los nombres de nuestros críicos"

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La Paciencia es una forma de Sabiduría

Fuente, Jon Kabat-Zinn

Demuestra que comprendemos y aceptamos el hecho de que, a veces, las cosas se tengan que desplegar cuando les toca. Un niño puede intentar ayudar, rompiendo la crisálida, a que una mariposa salga, aunque, por regla general, la mariposa no resulte en nada beneficiada por el esfuerzo. Cualquier adulto sabe que la mariposa sólo puede salir al exterior cuando le llega el momento y que no puede acelerarse el proceso.