¿Es posible observar sin enjuiciar?
Decimos en
Mindfulness que la observación debe hacerse sin emitir juicios ni críticas, sin
embargo esta afirmación parece preocupar a algunas personas por cuanto creen
que dicho tipo de observación podría conducirles a un estado de neutralidad
pasiva ó indiferente.
El exámen del triple filtro en las conversaciones
En la antigua Grecia, Sócrates fue famoso por su sabiduría y por el gran respeto que profesaba a todos. Un día, un conocido se encontró con el gran filósofo y le dijo: - ¿Sabes lo que escuché acerca de tu amigo?
- Espera un minuto, replicó Sócrates. Antes de decirme nada, quisiera que pasaras un pequeño examen, yo lo llamo el examen del triple filtro.
- Espera un minuto, replicó Sócrates. Antes de decirme nada, quisiera que pasaras un pequeño examen, yo lo llamo el examen del triple filtro.
¿Dónde termina la mente y comienza la materia?
En la antigüedad, en ciertas culturas tribales, el desarrollo de un niño era concebido no solamente en términos de su familia y de su iniciación en la cultura del grupo al cual pertenecía, sino también, de su vinculación con la naturaleza; así a cada niño, al nacer, se le asignaba un “totem animal” el cual le acompañaba a lo largo de su vida y cuya función iba a consistir en fortalecer sus nexos, su confianza y su comprensión del mundo natural; sin embargo, en la cultura moderna y occidental, surgen algunas interrogantes centrales en psicología, a los cuales todavía no se les ha encontrado una respuesta cierta, tales como:
El receptor de nuestras emociones
Amplitud de la Consciencia
El ser humano continuamente está recibiendo informaciones y sensaciones que puede almacenar, codificar y utilizar para posteriormente elaborar sus ideas. Frecuentemente se ha comparado la conciencia del hombre con una pantalla de cine donde comparecen los fenómenos a los cuales hemos prestado atención en el pasado o bien a los que estamos prestando atención en el presente. De esta manera en la pantalla de conciencia pueden surgir imágenes, pensamientos, sentimientos, sensaciones, etc y entonces podríamos decir:
El Placer de los Sentidos
La Psicología generalmente ha estado ocupada en averiguar la etiología de los desórdenes mentales, de las neurosis, de las crisis de angustia, de las adicciones, etc. procurando métodos que adaptaran a los individuos a las formas anti-naturaleza de nuestras sociedades de "ambientes encerrados", de consumo, de ruido, de agresión y violencia y le dedicaron poca atención a la felicidad, a la vida plena. En la actualidad, sin embargo, sociólogos, fisiólogos, investigadores
médicos de diversas partes del mundo están tratando de descubrir cuáles
son los factores que procuran la felicidad al ser humano.
Estado de la Consciencia, dormida ó medio dormida?
Fuente, Nicolás Caballero
El estado de vigilia no suprime del todo al estado de sueño. Lo que precisamente define la madurez o inmadurez de una persona es el predominio de la vigilia o el predominio del sueño. Mientras el hombre, la persona, no despierta del todo existe en el estado de vigilia una mezcla imprecisa, en la cual se confunde el estar dormido con el estar despierto. A medida que la persona va despertando y va pasando del estar del todo dormido al estar despierto del todo , va dejando de estar dominado por el subconsciente y por las leyes que rigen en el sueño. La persona va madurando. Este es el verdadero y definitivo concepto de madurez.
El estado de vigilia no suprime del todo al estado de sueño. Lo que precisamente define la madurez o inmadurez de una persona es el predominio de la vigilia o el predominio del sueño. Mientras el hombre, la persona, no despierta del todo existe en el estado de vigilia una mezcla imprecisa, en la cual se confunde el estar dormido con el estar despierto. A medida que la persona va despertando y va pasando del estar del todo dormido al estar despierto del todo , va dejando de estar dominado por el subconsciente y por las leyes que rigen en el sueño. La persona va madurando. Este es el verdadero y definitivo concepto de madurez.
Meditar es también observar la Luz y la Oscuridad
¿Nos conocemos realmente a nosotros mismos ó somos como aquel hombre que creía conocer el mar sin haberse sumergido jamás en su profundidad? ¿Qué pasaría si una extraña experiencia nos dejara completamente al descubierto?